Деякі, особливо бабусі, зводять годування немовляти грудьми в культ. Безперечним є той факт, що жодна навіть найдорожча суміш не зрівнятися за своїм складом з грудним молоком. Науково доведено, що молоко з маминих грудей підлаштовується під конкретну дитину за своїм складом, воно завжди стерильно, його кількість залежить від потреб малюка. Та й сам процес смоктання грудей заспокоює немовля, допомагає йому швидше заснути. Все це, звичайно, добре, і кожна мама, яка бажає своїй дитині тільки найкращого, готуватиме себе до годування з грудей. Але необхідно знати і про підводні камені грудного вигодовування.
Основи грудного вигодовування
Як тільки малюк народжується, його відразу прикладають до маминих грудей. Новонародженому вистачає і пари крапель молозива для того, щоб вгамувати свій апетит, але пару годин потому дитини необхідно буде погодувати.
Звичайно, педіатри в пологових будинках покажуть, як правильно прикладати дитину до грудей, яку позу зручніше зайняти. Тут вже залежить те ваших уподобань – годувати сидячи, стоячи або лежачи.
Для початку переконайтеся в тому, що малюк правильно захоплює сосок: чим швидше він розсмокчеться груди, тим швидше почнуться припливи, а молозиво зміниться повноцінним молоком. Як правило, це відбувається на другий-третій день, тому з першого дня як можна частіше давайте дитині груди, нехай він її розкуштує, тим більше що тактильний контакт з мамою додасть йому впевненості у власній безпеці. Ви повинні розуміти, що для дитини мама – це їжа, тепло … А це все, що йому необхідно в перші дні після появи на світ.
Як правило, припливи молока відбуваються вночі і супроводжуються сильним болем у грудях: її начебто розпирає зсередини, молоко саме ллється з сосків. Лактація повинна устаканиться приблизно через тиждень після пологів, до цього постарайтеся не спати на грудей, не віджимати її, носіть відповідне для годуючих матерів нижню білизну. Намагайтеся по черзі прикладати малюка, від годування до годування змінюючи груди.
Часті проблеми годуючих мам
Однією з неприємностей грудного вигодовування можуть стати тріщини на сосках, тоді кожне годування буде супроводжуватися нестерпним болем. Тому мийте груди перед і після годування, для профілактики можна змащувати соски спеціальним кремом.
Якщо ви все ж пережали груди або годували одними грудьми частіше ніж інший, з вами може трапитися така неприємність як застій молока, який при неправильному лікуванні може перерости в мастит.
Ознаки застою молока:
- хворобливе ущільнення в грудях,
- сама груди стала червоною,
- значно підвищилася температура.
Температура при застої може доходити до 39, збити її можна парацетамолом і Нурофеном. Пам’ятайте, що вам можна вживати тільки ті ліки, які дозволені при грудному вигодовуванні.
Як можна частіше прикладайте дитину до хворих грудей, жоден молокоотсос НЕ розсмокчет застій краще, ніж ваш малюк. Перед годуванням грійте груди в гарячий душ, щоб протоки в грудях розширилися, а після годування в холодному, щоб закрити їх, щоб уникнути появи нових застоїв. Пийте більше води, дотримуйтесь постільний режим. Ці дії потрібно зробити якомога раніше, адже будь-яке ущільнення в грудях може перерости в мастит, а з ним без втручання лікаря не впоратися.
Харчування для годуючої мами
Дієта для годуючих матерів наводить жах з початку вагітності. У пологовому будинку вам дадуть список дозволених і заборонених продуктів, але не варто засмучуватися. Якщо у вашого малюка немає схильності до алергії, його не турбують коліки, то можна не дотримуватися суворої дієти. Не варто псувати собі настрій, відмовляючись від улюбленої їжі.
Звичайно, це не повинно поширюватися на очевидно шкідливу їжу: чіпси, газовані напої, а також на продукти, що містять алергени (шоколад, цитрусові) і, звичайно ж, алкоголь.
Кожен день по чуть-чуть вводите в свій раціон новий продукт. Якщо у дитини немає висипу і почервоніння, його стілець не змінений, то сміливо розширюйте список продуктів, який ви можете собі дозволити при грудному вигодовуванні.
лактаційний криз
Також існують так звані лактаційний криз. Коли здається, що молока дитині не вистачає, і він не наїдається. Відбуваються вони, як правило, в 3,6,9 місяців з моменту народження малюка. Не варто лякатися і бігти в магазин за сумішшю, в цей момент ваш організм підлаштовується під малюка, міняючи кількість і склад молока. Для свого заспокоєння можете попити спеціальні лактаційний чаї, які в асортименті представлені в будь-якій аптеці.
Годування грудьми – це не тільки очевидна користь для малюка, воно дозволяє новоспеченої матусі якомога швидше звикнути до нового статусу, уникнути післяпологової депресії і завжди бути поруч зі своїм малюком.