8 речей, про які не повинна турбуватися майбутня мама

20

Вагітність – не найпростіший період. І складності його пов’язані не тільки з фізичним станом майбутньої мами, але і зі всілякими страхами і занепокоєнням. Про що ж не варто хвилюватися?

1. Зміни в зовнішності

Збільшення об’єму стегон і грудей, проблеми зі шкірою і волоссям, зростаючий животик – все це не повинно сильно турбувати вагітну. У більшості випадків після пологів або після завершення грудного вигодовування все встає на свої місця, адже винні в цих змінах гормони. І навіть повернути колишню фігуру можливо, якщо задатися такою метою: правильне харчування і спорт творять чудеса!

2. Нездужання

Складно знайти майбутню маму, у якої ніколи нічого не боліло, не тягнуло і не кололо, жодного разу не було нудоти або блювоти, що не паморочилося в голові, не виникало мігрень або безпричинна слабкість. Особливо недовірливі вагітні, відчувши нездужання, тут же біжать до лікаря або приймають ліки. Зовсім дарма, адже ці моменти не говорять ні про яку небезпеку. Всім відомо, наскільки сильно змінюється організм майбутньої мами під впливом гормонів вагітності: не дивно, що іноді може щось поколювати або боліти.

Дійсно хвилюватися варто тільки при наступних симптомах:

  • сильна, часта, що не припиняється блювота;
  • гострі або сильні болі, що тягнуть внизу живота;
  • кров’янисті виділення;
  • підвищення тиску.

В інших випадках буває досить відволіктися або відпочити, полежати, поспати.

3. Недостатнє харчування

Деякі вагітні прислухаються до думки бабусь і починають їсти за двох. Або включають в раціон нелюбимі продукти тільки тому, що вони необхідні малюкові. Насправді, все, що необхідно, плід бере з організму мами, їй же залишається лише поповнювати запаси поживних речовин за допомогою страв зі свого звичайного меню. Майбутнім мамам, як і всім людям, для повноцінного життя потрібні білки, жири і вуглеводи, і всього на 300 кілокалорій більше, ніж невагітним. А їсти за двох не тільки марно, але й небезпечно: зайву вагу при вагітності загрожує різними ускладненнями.

4. Продукти-алергени

Існує думка, що майбутній мамі необхідно сидіти на гіпоалергенної дієті, щоб знизити ризик виникнення алергії у малюка. Це не так. По-перше, продукти, на які немає алергії у самої мами, не можуть жодним чином нашкодити плоду. По-друге, схильність до алергії передається у спадок. Згідно з медичною статистикою, вірогідність появи алергії у дитини становить близько 30%, якщо недугою страждає один з батьків, і близько 60-70%, якщо обидва. І навіть якщо обоє батьків здорові, в 10% випадків в таких сім’ях народжується малюк-алергік. Так що краще просто розслабитися і харчуватися так, як ви звикли, поки є така можливість: адже під час грудного вигодовування дійсно доведеться дотримуватися гіпоалергенної дієти.

5. Заняття сексом

Деякі майбутні мами повністю відмовляються від сексу, боячись нашкодити малюкові. Це неправильно, адже заняття сексом не тільки покращують настрій мами (а гормони задоволення – ендорфіни – передаються і плоду), а й готують матку до пологів, тренуючи її, природним чином розм’якшують шийку матки на пізніх термінах, а також допомагають зміцнити відносини в родині і спокійніше пережити всі неприємні моменти, пов’язані з вагітністю. Секс не може спровокувати викидень або ранні пологи, якщо до цього немає передумов.

Існує лише кілька діагнозів, при яких майбутній мамі слід відмовитися від занять сексом:

  • передлежання плаценти;
  • загроза викидня;
  • підвищений тонус матки;
  • статеві інфекції хоча б у одного з батьків.

6. Заподіяння шкоди дитині

В Інтернеті можна знайти історії, коли вагітні боялися ходити в кіно, слухати гучну музику, засмагати або навіть брати на руки кішку, тому що не знали, як це відіб’ється на малюка. Зрозуміло, ніщо з перерахованого не може нашкодити дитині, зате постійний стрес може викликати проблеми зі здоров’ям у майбутньої мами. Не варто турбуватися через дрібниці!

7. Пологи

Мабуть, немає жодної вагітної, яка не турбувалася б про пологи. Але який сенс хвилюватися про те, на що ми не можемо вплинути? Краще прийняти цей факт і підготуватися до нього. Пологи – це боляче і важко, безглуздо буде це заперечувати. Але що таке 8-15 годин фізичного болю з перервами в порівнянні з цілим життям, яку ви подаруєте маленькій людині, і цілої вашим життям поруч з ним? Подбайте про те, що вам підвладне: виберіть пологовий будинок і лікаря; підготуйтеся разом з чоловіком до партнерських пологів, якщо є таке бажання; дізнайтеся більше про процес пологів і про те, як правильно себе вести (за допомогою навчальних відео, літератури або на курсах); підготуйте свій організм до фізичного навантаження – в цьому допоможуть плавання, йога і гімнастика для вагітних.

8. Майбутні труднощі

Деяких майбутніх мам лякають не тільки пологи, скільки наступні труднощі: безсонні ночі, дитячі коліки, дитячі хвороби, проблеми виховання. Ось вже про що безглуздо хвилюватися! Ніхто не знає, яким буде ваш малюк, і які сюрпризи він приготує для батьків. Ні хвороби, ні особливості характеру крихти неможливо передбачити заздалегідь, а бути готовим до всього на світі неможливо. Навіть якщо у вас вже є діти, новонароджений з великою часткою ймовірності виявиться не схожий на них, і вам знову доведеться шукати відповіді на свої питання. Саме тому не варто загадувати і засмучуватися заздалегідь, краще просто насолоджуватися реальним моментом.

 

Залиште відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.