І різноманітні препарати, але серед безлічі рекомендацій завжди є одна, яка повторюється кожного разу, це вживання фолієвої кислоти за 3 місяці до зачаття.

23

Фолієва кислота при плануванні вагітності Ми живемо в той час, коли більшість пар дійсно почали замислюватися про те, як би спланувати вагітність , А не відноситься до неї «за фактом», як раніше. Але при плануванні вони стикаються з величезними проблемами, адже цей крок дуже серйозний, не тільки з фізіологічної точки зору, але ще і з психологічної. До гінекологів часто звертаються люди, які задаються одним і тим же питанням: « Як же нам зачати дитину , Щоб він був здоровий? ». Лікар дає їм багато рекомендацій, які найчастіше індивідуальні, це і здача аналізів , І різноманітні препарати, але серед безлічі рекомендацій завжди є одна, яка повторюється кожного разу, це вживання фолієвої кислоти за 3 місяці до зачаття.

Прийом будь-якого препарату в наш час викликає деякі сумніви, і перш ніж приступити до вживання чого-небудь, людина хоче знати, що він отримає з цього прийому, а найголовніше, навіщо ж йому потрібно пити даний препарат? Точно такі ж питання торкнулися і фолієвої кислоти. Для того щоб відповісти на них, спочатку потрібно зрозуміти, навіщо потрібна фолієва кислота при плануванні вагітності, і тоді відповіді на інші питання будуть отримані в той же момент.

Навіщо людині фолієва кислота?

Навіщо людині фолієва кислота при плануванні вагітності? Фолієва кислота відіграє в організмі людини величезну роль, але в повсякденному житті про це вітаміні часто забувають, незважаючи на те, що фолацін необхідний кожній людині, тому що:

  • Саме фолацін (фолієва кислота) бере участь в процесі засвоєння білка організмом
  • Для поділу клітин потрібно фолієва кислота
  • Цей вітамін потрібен для нормального кровотворення
  • Цукор і амінокислоти засвоюються набагато краще за участю фолієвої кислоти
  • При утворенні РНК і ДНК потрібна фолієва кислота, яка грає важливу роль
  • Людина, регулярно приймає фолієву кислоту, навряд чи захворіє атеросклерозом
  • Харчових отруєнь стане набагато менше, якщо вживати фолацін
  • апетит поліпшується

Для вагітних жінок даний вітамін просто неоціненний, адже практично кожна жінка під час вагітності страждає від гіповітоміноза. Найбільш поширений недолік саме фолієвої кислоти, а це може стати причиною багатьох ускладнень:

  • відшарування плаценти
  • мимовільний аборт
  • зупинилася вагітність
  • Пороки у плода

Де міститься фолієва кислота?

Де міститься фолієва кислота? Слід сказати, що фолієва кислота це інша назва вітаміну В9. Він міститься в продуктах харчування як рослинного, так і тваринного походження. Величезна кількість цього вітаміну міститься в зелених овочах і різноманітних фруктах. Та й взагалі, якщо взяти практично будь-який доступний овоч, то він буде містити велику кількість В9. Однак лідером за наявністю фолієвої кислоти є волоський горіх, але він ділить корону лідерства з арахісом.

Також в апельсиновому і абрикосовому соку міститься безліч фолієвої кислоти. А ось в продуктах тваринного походження цього вітаміну не так багато, але в лососі і тунці, а також в будь-яких молочних продуктах цієї речовини міститься досить багато.

Однак слід пам’ятати, що при тепловій обробці відбувається руйнування фолацина приблизно на 90 відсотків, саме тому, якщо людині не вистачає цього вітаміну, то заповнювати запас потрібно таблетками або харчовими добавками, в яких є достатня кількість фолієвої кислоти.

Коли і як слід приймати фолієву кислоти при плануванні вагітності

Коли і як слід приймати фолієву кислоти при плануванні вагітності У перший місяць вагітності органи майбутньої дитини починають зароджуватися, а значить, що дефекти, про які було сказано вище, починають виникати. Слід знати, що будь-який порок може бути повністю сформований вже в перший місяць розвитку плоду. Жінки в цей період часто не підозрюють про те, що вони вагітні, а значить, ні про яке прийом вітамінних комплексів навіть не йдеться, такий підхід стає справою згубним, перш за все, для малюка. Для того щоб малюк виріс здоровим він повинен отримувати фолієву кислоту в потрібних кількостях з самого першого дня зачаття, адже саме цей вітамін відіграє велику роль у формуванні плаценти.

Тому, можна зробити висновок, що ще до настання вагітності слід виявити кількість фолієвої кислоти в своєму організмі, і якщо її не вистачає, то обов’язково пропити вітамінний курс, а якщо вистачає, то бажано все ж пропити курс для того, щоб зайвий раз підстрахуватися. Даний вітамін не має властивості накопичуватися, а значить, потреба в ньому не згасає ніколи. Фолієва кислота перед плануванням вагітності не тільки заповнить запаси цієї речовини, але і дасть завдаток для того, щоб вітаміну в організмі було багато і потреби в ньому не було. Саме тому жінкам дітородного віку рекомендується приймати вітамін постійно, але дуже важливо його не з синтетичних джерел, а з натуральних.

Також потрібно знати, що не тільки організм майбутньої мами вимагає В9, а також і організм тата. Адже нестача фолієвої кислоти у чоловіків дуже погано позначається на кількості і стані сперматозоїдів, а значить, їх рухливість, перебувати під величезним питанням. Якщо приймати фолієву кислоту, то ймовірність успішного зачаття буде збільшена в декілька разів.

Зазвичай, якщо молода пара збирається зачати дитину, то за 3 місяці до заповітного статевого акту, доктор призначає вживання фолієвої кислоти. Саме цей період вважається кращим для того, щоб заповнювати дефіцит фолацина. Дозування кожен раз призначається індивідуально, це залежить лише від особливостей організму.

Дозування фолієвої кислоти при плануванні вагітності

Дозування фолієвої кислоти при плануванні вагітності Потрібно пам’ятати, що дозування фолієвої кислоти буде залежати від того, наскільки у вас мало фолієвої кислоти в організмі. Зазвичай, серйозна нестача фолацина спостерігається у тих людей, хто часто вживає алкоголь, має проблеми з роботою кишечника, не їсть зелень і овочі, а також у жінок, що займаються прийомом гормональних препаратів.

Як би там не було, призначати прийом фолієвої кислоти може тільки лікар. Звичайна доза не повинна бути менше 400 мкг, а якщо жінка виношує малюка, то доза збільшується в два рази. Однак слід знати, що передозування даного препарату може мати неприємні наслідки, але для того, щоб домогтися передозування, слід випивати не менше 30 таблеток в день, що є практично неможливою цифрою.

Що стосується таблеток, то всі вони мають різні показники вмісту фолієвої кислоти, це залежить тільки від того, який виробник у вітамінного комплексу або препарату. Дуже важливо знати, що якщо ви вживаєте вітамінні комплекси, то практично в кожен з них вже включена фолієва кислота, тому не слід окремо пити спеціальні, препарати з фолієвою кислотою.

Лікар може призначати різні дозування препарату для батьків, адже мама потребує Фолацин набагато більше, ніж батько. Часто бувають такі випадки, коли дозування фолієвої кислоти перед вагітністю може значно перевищувати ті дози, які вказані в інструкції. Наприклад, сказано, що можна пити протягом доби 2 таблетки, а лікар призначає по 2 таблетки, але 4 рази на день, але можуть бути і самі різні варіації. Висока дозування повинна бути збережена протягом всієї підготовки до вагітності, а також на перших тижнях вагітності . Лікарі дуже часто перестраховуються, адже передозування досягти дуже складно, а наслідки нестачі кислоти в організмі весь сумні.



Залиште відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.