Зміст статті «Як завагітніти»:
Багато сучасних жінок цікавить питання, якомога завагітніти швидко , Особливо – якщо не виходить з першого разу. Є ряд дієвих методів, як це зробити.
Як завагітніти: розрахувати овуляцію
Як порахувати овуляцію, щоб завагітніти? Щоб швидко завагітніти, вам потрібно знати, коли у вас овуляція. Це – процес, коли яйцеклітина вивільняється з яєчника. Протягом місяця є всього 2 дні, коли зачаття найімовірніше. Це – точна середина по часу між закінченням і початком менструації. Наприклад, якщо у вас цикл – 30 днів, тоді через 15 днів після закінчення попередньої менструації і за 15 днів до початку наступного – ідеальний час для зачаття. Якщо з цикл нерегулярний, тоді краще проконсультуватися з лікарем.
Як завагітніти: контрацептиви
Такий метод слід використовувати тільки після консультації лікаря. Якщо ви вже пробували завагітніти, але не виходить, можна спробувати приймати оральні контрацептиви до 3х місяців, а потім припинити їх прийом. Якщо ви спробуєте зачати дитину через короткий період часу після припинення вживання контрацептивів, ймовірність завагітніти збільшиться в кілька разів. Краще це робити також під час овуляції. Адже після вимушеного «відпочинку» яєчники починають працювати значно активніше. Втім, дехто рекомендує почекати місяць-два після закінчення прийому контрацептивів. Так чи інакше, а похід до лікаря при використанні цього методу – обов’язковий. Він призначить вам оптимальні контрацептиви і час їх прийому, враховуючи ваші цілі і протипоказання. Особливо ефективним такий підхід вважається при плануванні вагітності у віці від 35 до 40 років.
Інтимні подробиці: який позою можна швидко завагітніти?
Позиція під час сексу також має велике значення. Який позою можна швидко завагітніти? Вона повинна сприяти тому, щоб побільше сперми залишилося в піхву. Таким чином, найбільш оптимальна позиція – коли чоловік знаходиться зверху. Це може бути класична «місіонерська» поза або положення, коли жінка лежить на спині , Підклавши під стегна подушку. Відразу після статевого акту підніміть ноги вгору, а з душем почекайте хоча б 1-2 години. А перед сексом – подмойтесь і зробіть спринцювання водою із слабким розчином соди.
Як завагітніти: народні методи
Вживайте чай з обліпихи і троянди. Ефективними традиційно вважаються трав’яні настої з шавлії або борової матки (ортіліі односторонньої). Також включіть в раціон пророслі зерна пшениці і страви з гарбуза. Пройдіть медичне обстеження. Якщо довго не вдається завагітніти, жінці і чоловікові варто пройти повне обстеження. Іноді причина – в банальних інфекціях і мікроби, які можна швидко і відносно легко вилікувати. І тоді вже ніщо не завадить вам на шляху до омріяного батьківства.
нормалізація ваги
Для того, щоб завагітніти, вага повинна бути середньої та оптимальної для вашого зросту і статури. Якщо ви важите більше норми, краще перейти на здорове харчування : Овочі, фрукти, кефіри, нежирне варене м’ясо і рибу, виключіть з раціону борошняне і жирне. Ні в якому разі не плутати з голодуванням або жорсткими дієтами – це тільки зашкодить! Якщо ви, навпаки, занадто худі – налягайте на ситні продукти, можете почати вживати риб’ячий жир в капсулах. Корекція меню для чоловіка. Майбутній батько повинен їсти якомога більше м’яса, риби і горіхів, щоб виробляти високоякісну сперму.
Як завагітніти: вітаміни для жінки
Які пити вітаміни, щоб завагітніти? Крім звичних полівітамінів, введіть в раціон додаткові елементи за наступною схемою: від 1 до 14 дня циклу – вживайте фолієву кислоту по 1 мг 3 рази на день; в 15-25 дня вживайте 200 мг вітаміну Е на добу. Відмовтеся від шкідливих звичок. Кинути палити або відмовлятися від алкоголю в дружніх компаніях – не так легко, але, якщо хочете завагітніти, доведеться це зробити. Міністерство здоров’я таки не дарма попереджає про негативні наслідки таких звичок. До того ж, під час вагітності все одно доведеться кинути палити і припинити вживати спиртне. Матері це робити категорично протипоказано, і чоловікові не слід диміти або пити при вагітній дружині.
Езотерично-психологічні методи
Наука психосоматика вважає, що причина всіх хвороб – в підсвідомих установках. А езотерика – що ми самі притягуємо до себе всі події свого життя. Психологи погоджуються: часто нашу поведінку і здоров’я контролює підсвідомість. Тому, якщо не можете завагітніти, проведіть роботу саме з нею. Подумайте – чому ви підсвідомо можете не хотіти цього? Які у вас є страхи, блоки, переконання в вагітності? Прочитайте книги про здоров’я і розділи в них у зв’язку з вагітністю таких авторів, як Ліз Бурбо, Луїза Хей, Валерій Синельников. Щодня робіть візуалізації – яскраво уявляйте, як завагітніли, народили здорову дитину, і радієте з цього приводу.