Що таке овуляція і як її відстежити?

16

Що таке овуляція?

З курсу біології ви, напевно, пам’ятаєте, що зачаття відбувається тоді, коли поєднуються дві клітини: чоловіча (сперматозоїд) і жіночий (яйцеклітина). Жіночі яйцеклітини зберігаються в яєчниках в незрілому стані, і приблизно один раз на місяць одна яйцеклітина досягає зрілості, залишає яєчник і стає готова до запліднення. Саме цей момент і називається овуляцією.

Коли відбувається овуляція?

У нормі овуляція відбувається приблизно в середині менструального циклу. При тривалості циклу в 28 днів овуляція, як правило, настає на 14 день (першим днем ​​циклу вважається перший день менструації).

У які дні найбільша ймовірність зачати дитину?

Це може здатися дивним, але фактично, жінка здатна до запліднення лише в перші 12-24 години після настання овуляції. Саме стільки «живе» яйцеклітина. Після того, як яйцеклітина «загинула», зачаття стає неможливим. Таким чином, протягом усього місяця жінка є фертильной (здатної до зачаття) не більше однієї доби.

Складність полягає в тому, що овуляція не завжди настає день-у-день, і в деяких циклах яйцеклітина може дозріти раніше або пізніше звичайного. Саме в результаті таких випадків і відбувається зачаття під час менструації або в інші дні, традиційно вважають за «безпечними».

Інший важливий момент полягає в тому, що сперматозоїди «живуть» трохи довше яйцеклітин (близько 3-5 діб), тому навіть статевий акт за кілька днів до овуляції може привести до настання вагітності.

Як розрахувати день овуляції?

Відстеження овуляції при плануванні вагітності є одним з ключових моментів, що підвищують шанси на успіх. Існує кілька методів обчислити овуляцію:

календарний метод

Цей метод підходить тим, у кого регулярний менструальний цикл. Він ґрунтується на тому, що в більшості випадків овуляція відбувається в один і той же час: приблизно в середині менструального циклу, а якщо бути точніше, то приблизно за 2 тижні до початку наступної менструації.

Основним недоліком календарного методу є те, що він не враховує можливість овуляції на початку або в кінці менструального циклу, що іноді трапляється у кожної жінки.

За симптомами овуляції

Якщо уважно прислухатися до свого тіла, то овуляцію можна обчислити по її симптомів: незначні болі внизу живота (праворуч або ліворуч), набухання грудей, підвищена кількість рідких виділень з піхви, підвищене лібідо (сексуальне бажання).

Недоліком цього методу є той факт, що далеко не у кожної жінки ознаки овуляції яскраво виражені. Згідно зі статистикою, приблизно кожна п’ята жінка здатна зрозуміти, що у неї овуляція, спираючись на своє самопочуття.

За базальної температури

Базальна температура це температура тіла в повному спокої, яку вимірюють відразу після пробудження. По змін базальної температури можна визначити, в який день відбувається овуляція, а іноді і зрозуміти, чи настала вагітність. На нашому сайті є стаття, присвячена цій темі: Вимірюємо базальну температуру .

Недоліком цього методу є відносна складність: для того, щоб показання мали цінність, температуру слід вимірювати кожен день протягом усього циклу, іноді протягом декількох місяців поспіль.

Фолікулометрія за допомогою УЗД

Це один з найбільш точних методів обчислення овуляції, до якого нерідко вдаються при ускладненнях з зачаттям дитини (наприклад, при полікистозе яєчників ). При фолікулометрія лікар за допомогою УЗД-апарату стежить за зростанням фолікулів яєчника (бульбашок, в яких знаходиться яйцеклітина) і на підставі своїх спостережень повідомляє, в які дні шанси на зачаття дитини будуть найбільш високі.

Основний недолік цього методу полягає в тому, що фолікулометрія проводиться в кабінеті лікаря, відвідувати який вам доведеться кілька разів з інтервалом в 2-3 дня.

Тести на овуляцію

Домашні тести на овуляцію працюють за таким же принципом, як і тести на вагітність. При контакті з сечею тест на овуляцію визначає рівень лютеїнізуючого гормону (ЛГ), який в нормі підвищується за кілька годин до овуляції. Якщо рівень ЛГ в сечі підвищений, тест на овуляцію покаже позитивний результат. Це буде означати, що в найближчі кілька діб у вас дуже хороші шанси на зачаття. На нашому сайті є стаття, присвячена цій темі: Тест на овуляцію: інструкція із застосування .

Недоліком цього методу є його ціна, тому що для обчислення овуляції вам знадобиться зробити кілька тестів протягом кількох днів.

Залиште відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.