Тазове передлежання, або перевертаємо малюка з ніг на голову

234

Пологи в тазовому передлежанні (коли малюк знаходиться головкою вгору) можуть бути небезпечні і для мами, і для дитини. Розповідаємо, як умовити його зайняти правильне положення.

Існує три дієвих вправи для перевороту крихти:

  • Колінно-ліктьове положення – цю вправу рекомендуються виконувати з 30 до 36 тижня. Майбутня мама на 10-15 хвилин стає на коліна та лікті, голову опускає, таз – піднятий. Повторювати в день 3-4 рази.
  • Підйом тазу на твердій поверхні – виконувати після 32 тижня по 10 хвилин 2 рази на день. Особливо ефективно при тазовому передлежанні плода.
  • метод Диканя рекомендується застосовувати з 29-30 тижня вагітності. Повторювати вправу потрібно не менше 4 разів на день, до їди. Лежачи на ліжку, поперемінно повертатися з боку на бік, при цьому лежати на кожному боці по 10 хвилин.

Решта методики – похідні. Наприклад, в основі відомого методу Брюхіной – все той же колінно-ліктьове положення. Цей комплекс рекомендований з 32 до 37 тижнів. Спочатку глибокі вдихи-видихи (6 разів) в колінно-ліктьовому положенні, потім повільно нахилятися вниз, торкаючись рук підборіддям і повертаючись в початкове положення (до 5 разів). Потім по черзі витягати ноги верх і відводити в сторони (4 рази кожною ногою). Потім – 10 разів вправа «кішечка» (спочатку спинка кругла, голова вниз, видих, потім прогнутися в попереку, голову вгору, вдих). Виконувати двічі в день.

Метод Фомичевой рекомендований з 32 по 38 тиждень, двічі на день по півгодини. Це комплекс вправ, до якого включено і підйом таза на твердій поверхні, і «кішечка», і колінно-ліктьове положення. Починати рекомендується з вертикального положення – нахилів, поворотів в сторони.

Додаткові заходи

Існує теорія трьох важливих принципів під час вагітності, які допомагають малюку зайняти правильну позу і народитися в строк.

  1. Баланс – необхідно тримати свої м’язи в тонусі (допоможуть фізичні вправи і бандаж)
  2. Гравітація – треба більше перебувати у вертикальному положенні (як і ребенокв утробі)
  3. Рух (в пріоритеті ходьба і правильні пози для перевороту).

Крім того, важливі й інші аспекти:

  • Поза під час сну. Краще спати на лівому боці;
  • Плавання. Відвідування басейну допомагає розслабити тонус, збільшити обсяг матки – в результаті малюкові легше перевернутися.
  • Правильна постава. Забезпечує належним простором дитини, яке йому необхідно для перевороту.
  • Сила музики і світла. Діти навіть всередині утроби тягнуться до звуку та світла, тому можна спробувати пограти з малюком ліхтариком або навушниками з приємною мелодією, розташувавши їх прямо над лоном.
  • Сила навіювання. По-перше, розмовляйте з малюком і пояснюйте йому, як важливо зайняти правильне положення. По-друге, розслабтеся і уявіть, що прямо зараз він перевертається.

Допомога професіоналів

Часом, перепробувавши все, майбутні мами звертаються за допомогою до професіоналів.

  • Акушерський поворот – робиться в стаціонарі, напередодні лікар вводить препарати, що розслаблюють матку. Ця процедура категорично протипоказана при ожирінні, рубцях на матці, загрозу викидня, гестозе, патологіях, вузькому тазі, обвиття пуповиною. У ряді країн (і в Росії теж!) Зовнішній акушерський поворот визнаний небезпечним, тому краще кілька разів подумати, перш ніж погоджуватися.
  • Поворот за допомогою остеопата – фактично те ж саме, що і акушерський поворот, тільки остеопат робить це ніжніше і безболісніше. Однак протипоказання і ризики ті ж.

Як утримати правильне положення

Після того, як малюк прийме правильне положення голівкою вниз, слід цю прозу закріпити. Допоможе в цьому:

  • обов’язкове носіння бандажа ;
  • Поза лотоса: сісти на підлогу, ступні притиснути одну до іншої, підтягнути до живота. Проводити в такій позі не менше 20 хвилин в день.

А якщо не вдалося?

А якщо не вдалося, і малюк все ж «сидить», не варто робити з цього трагедії: 20% жінок, незважаючи на тазове передлежання плода, благополучно народжують природним шляхом. Ну а якщо ви все ж потрапляєте в ті 80% майбутніх мам, яким призначають кесарів розтин, не біда! Головне, що ваш малюк живий і здоровий!

 

Залиште відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.