Залежність від комп’ютерних ігор у дитини – просте захоплення або діагноз

До 1980 року залежності від комп’ютерних ігор не існувало. Діти могли грати на комп’ютері тільки в тому випадку, коли вони ходили в ігровий зал, після відходу з якого у них не було шансів грати вдома.

Вони також були фінансово обмежені – за кожну гру вони повинні були платити. З поширенням домашніх комп’ютерів кілька десятиліть тому, а також зростанням доступу до інтернету і технологій для підтримки дитячої гри діти перестали обмежуватися своїми фінансовими можливостями і відсутністю доступу до ігор.

Сьогодні практично в кожній родині діти мають свої комп’ютери або використовують комп’ютери своїх батьків, а також мають безліч ігрових приставок. Багато з цих дітей і підлітків серйозно пристрастилися до комп’ютерних ігор.

І більшість дітей можуть грати до пізньої ночі, не реагуючи на заборони дорослих. І багато батьків стурбовані залежністю своїх дітей від комп’ютерних ігор.

Експерти, які вивчали цей вид залежності протягом багатьох років, дають їй свою характеристику і поради щодо подолання даної проблеми.

Симптоми залежності від комп’ютерних ігор

Симптоми, за якими визначається залежність від комп’ютерних ігор у дитини, у всіх дітей практично однакові. Але в деяких випадках можуть бути відсутніми ті чи інші ознаки залежності, але це не означає, що ваша дитина не прив’язаний до комп’ютера. Якщо ви виявили хоча б два з нижчеперелічених ознак, вам вже зараз слід бити на сполох, щоб ситуація не зайшла занадто далеко.
Краще зловити ранні симптоми залежності, перш ніж залежність від неї негативно вплине на інші елементи життя дитини (успішність в школі, контакт з однолітками).

Ознаки залежності від комп’ютерних ігор у дитини

• Навмисне скорочення дитиною часу, що витрачається на ігри. Тобто, ваша дитина говорить вам, що він провів один годину за грою, а ви знаєте, що він грав протягом двох годин або більше;
• Показання захисної поведінки. Ваша дитина реагує з гнівом або неадекватною поведінкою, коли його запитують про комп’ютерних іграх;
• Негативний вплив на інші елементи життя дитини. Інші діти, хобі, школа, друзі або спорт можуть не цікавити дитини, так як він проводить більше часу за грою;
• Бажання дитини приховати почуття. Діти можуть розглядати комп’ютерні ігри (відео) як втеча від реальності, щоб уникнути неприємних емоцій;
• Агресивна реакція на прохання вимкнути комп’ютерні ігри.

Статистика

Наскільки поширена проблема залежності від комп’ютерних ігор? Деякі з найбільш розслідуваних випадків використання комп’ютерної гри проливають світло на цю тему, і в результаті викликають тривогу.

Вивчення залежності від комп’ютерних ігор доктором Дугласом А. Джентіле, які працювали над впливом засобів масової інформації та різними залежностями на життя дітей, показало приголомшливі результати.

Виявилося, що приблизно 9% з більш ніж 3000 американських дітей, які пройшли тестування, показали симптоми залежності від комп’ютерних ігор. В середньому діти захоплюються комп’ютерними іграми (відео) більше 20 годин на тиждень.

Залежність від комп’ютерних ігор – це не просто питання витрати часу на відеоігри, це так само частота гри, в тому числі відсутність здорового функціонування в різних частинах життя дитини. Це можуть бути сімейні відносини, здоров’я, моральні цінності, школа.

Діти із залежністю від відеоігор демонструють поведінку, подібне патологічним гравцям. ADD або ADHD були в 2 рази частіше діагностовано у дітей, які були залежні від відеоігор.

Як побороти залежність від комп’ютерних ігор у дитини

Відразу підготуйтеся до того, що боротьба із залежністю від комп’ютерних ігор – процес тривалий і досить нервовий, як для вас, так і для вашої дитини.

Звичайно, краще зовсім не починати давати дитині гаджети з раннього віку – це вбереже його і вас від багатьох проблем. Але, якщо проблема вже існує, потрібно вирішувати її негайно.

По перше , Всі домочадці повинні бути згуртовані єдиною думкою – побороти залежність від комп’ютерних ігор у дитини. Тобто, і мама, і тато і бабусі з дідусем повинні дотримуватися однієї тактики – комп’ютера бій! Це означає, що доведеться розпрощатися з комп’ютером назавжди або діставати його лише в навчальних цілях, наприклад, робити презентації в школу. Тобто, комп’ютер повинен бути не на виду.

В цьому випадку у дитини з залежністю може статися справжня істерика, але ви повинні бути стійки і ні в якому разі не піддаватися на його сльози. Інакше наступного разу дитина знатиме, як отримати бажаний гаджет.

По-друге, якщо дитині не можна грати на комп’ютері, значить не можна цього робити і іншим домочадцям. Сюди відноситься не тільки комп’ютер, але і телефони, планшети та інші електронні пристрої. Якщо вже вам дуже потрібно попрацювати в інтернеті, робіть це не на очах дитини.

По-третє, необхідно відволікати дитину іншими справами. Накупіть настільних ігор і грайте разом з ним всією сім’єю. Особливо часто потрібно робити це в перший час, коли дитина ще не може контролювати свої емоції.

До інших видів занять, які можуть відвернути дитини від комп’ютерних ігор, можуть бути басейн, спортивні гуртки, спільні походи всією сім’єю, прогулянки з друзями. Головне завдання – щоб дитина якомога менше згадував про комп’ютер.

По-четверте , Якщо у вас немає можливості прибрати комп’ютер з дому, то встановіть строгий ліміт перебування дитини за ним. Для цього купите йому персональні годинник і наочно покажіть, скільки часу можна буде йому грати. При цьому не забудьте приблизно за 15-20 хвилин до закінчення часу попередити малюка, скільки часу у нього залишилося.

У п’ятих , Вчіться шукати компроміси. Дитина набагато легше стане через комп’ютера, якщо ви будете робити йому невеликі поблажки. Наприклад, ви говорите, що до закінчення гри у нього залишилося 5 хвилин. Але якщо він тільки почав наступний етап гри, то можна дозволити йому зіграти цей етап, навіть якщо він трохи затримається. Але цей час не повинно бути занадто довгим, тому дозволяйте йому грати тільки в такі ігри, де етапи гри короткі за часом.

По-шосте , Дитина повинна заслужити гру. Пропилесосил? Отримав 10 хвилин гри. Виніс сміття? Ще 10 хвилин в у нього в запасі. Але стежте за тим, щоб загальна кількість часу не перевищувало допустиму норму – близько одного (максимум півтора) годин.

По-сьоме , Будьте ближче до дитини. Найчастіше від комп’ютерної залежності страждають діти, обділені батьківською увагою. Тому ваша задача – постійно бути з дитиною поруч. Це не означає, що ви повинні постійно фізично бути присутнім поруч з ним, досить хоча б годину в день приділяти тільки йому. Можна грати в комп’ютерні ігри разом з ним – це спонукає в дитині зацікавленість до вас не тільки як до батька, а й як одного.

Якщо ви думаєте, що ваша дитина страждає від залежності від комп’ютерних ігор, то знайте, він не самотній. Експерти і інші батьки знайшли способи допомогти в цьому серйозному поведінковому розладі. Використовуйте досвід психологів або зверніться до фахівців у цій галузі. Визначивши найкращий підхід до ситуації з вашою дитиною, використовуйте ресурси і інструменти, щоб допомогти собі викорінити пристрасть вашої дитини.