Переймами Брекстон-Хікса називають помилкові або іншими словами тренувальні сутички матки, які були названі в честь відомого англійського гінеколога Джона Брекстона-Хікса. Сутички Брекстона-Хікса – це нерегулярні, короткочасні (до двох хвилин), як правило, безболісні маткові скорочення. Найчастіше вагітні жінки починають їх відчувати з другої половини терміну виношування, приблизно після 20 тижня. За деякий час до передбачуваного дня пологів інтенсивність і частота цих сутичок, як правило, зростає. Ці сутички є підготовчим процесом матки і її шийки до майбутніх швидким родам. На пізніх термінах вагітності такі сутички багато жінок приймають за родові. Але в такому разі не відбувається розкриття шийки матки. Сутички Брекстона-Хікса є провісниками пологів.
Як відрізнити тренувальні сутички від родових
Частота, тривалість і сила справжніх родових сутичок поступово наростає. Справжні сутички відбуваються регулярно, через приблизно рівні проміжки часу. Наприклад, вони можуть повторяться через кожні двадцять хвилин і тривати близько 30 секунд (для перевірки можна записати результат, відзначаючи початок і кінець сутички). Крім цього проміжок часу під час регулярних сутичок поступово зменшується, а сама тривалість збільшується. Так, наприклад, сутички починали повторюватися один раз в 20 хвилин, і тривали 30 секунд, потім вони почнуть повторюватися кожні 15 хвилин і триватимуть 40 секунд, і т.д.
Сутички Брекстона-Хікса або тренувальні сутички не мають регулярності, вони відбуваються з різними інтервалами часу. Наприклад, одна сутичка відбувається через 15 хвилин після попередньої, після цього наступна може статися через хвилин сорок, потім знову сутичка може відбутися хвилин через 20. Справжні родові сутички, які розкривають шийку матки, відбуваються з хворобливими відчуттями і не проходять після того, як жінка поміняє положення або прийме теплий душ.
Можуть ледве не відбуватися тренувальні сутички?
Багато майбутні матусі, що виношують малюка, не відчувають явно виражені сутички Брекстона-Хікса, це вважається нормальним. Але за будь-яких обставин м’язова маса матки протягом усього терміну вагітності буде напружуватися, тобто приходити в тонус. Гладкі м’язи потребують цих тренуваннях, для того щоб в процесі пологів матка без труднощів змогла нормально скорочуватися і виштовхнути малюка.
Чи несуть небезпеку тренувальні сутички?
Дуже рідко, але все-таки бувають випадки, коли тренувальні сутички стають частішими і сильнішими, тривають дуже довго і доставляють жінці неприємні відчуття. У таких випадках необхідно звернутися за допомогою до лікаря, що спостерігає вагітність. Ще одним небезпечним симптомом може бути часте прояв таких сутичок (частіше 4 разів протягом години), або коли вони супроводжуються кров’яними вагінальними виділеннями.
Як полегшити стан при тренувальних сутичках?
Тренувальні сутички посилюються і частішають при виконанні фізичних вправ або будь-якому іншому фізичній напрузі і втоми. Щоб полегшити свій стан під час таких сутичок, фахівці рекомендують змінити положення тіла або просто розслабитися. Під час дуже сильних сутичках Брекстона-Хікса значне полегшення може принести ритмічне глибоке дихання.
За кілька тижнів до передбачуваної дати пологів, ці сутички можуть стати значно сильніше. До них можуть приєднатися й інші провісники швидких пологів – болі в нижній області спини, опускання живота та ін. Так жіночий організм готується до процесу пологів.